Wir möchten einen Ort kreieren,
wo es um Offenheit, Kreativität, Vulnerabilität und Integrität geht.
Wo unklare Gefühle oder Unsicherheiten da sein dürfen.
Ein Ort der Vertrauen schafft für Neues.
Wo du dich inspirieren lassen kannst von Ideen und Impulsen Anderer,
der Fantasie, der Musik, dem Raum, verschiedenen Medien und dir selbst.
Durch das Erlebte gibt es Raum für ein tieferes Verständnis und Reflexion, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entwickeln und
in sich immer wieder wandelnde Prozesse einzutauchen,
um authentischer im Moment zu sein.
Indem du durch achtsamen Umgang mit dir selbst in deinen eigenen Rhythmus kommst,
spürst du deine Bedürfnisse und Intentionen,
und kannst dadurch auch in Kontakt mit Anderen sein.
Gerade in der heutigen Zeit bedarf es ein Mehr an Langsamkeit,
um in seine eigene Präsenz und "Fühlbarkeit" zu gelangen.
Wir wollen dir in unseren Workshops die Möglichkeit geben, dich als Ganzes wahrzunehmen,
dass Körper-Geist-Emotion immer in Resonanz miteinander stehen
und dies dich lebendiger macht.
Das Arbeiten an Achtsamkeit, Stärkung unseres Bewegungsrepertoires,
spielerisches Explorieren und Erleben von Kontakt mit sich selbst und anderen liegt bei uns im Fokus.
Dabei geht es immer darum, die physische und psychische Ebene in Verbindung zu bringen
und die eigenen Resonanzen über den Körper in Bewegung umzusetzen,
um eine Form des Ausdrucks zu bekommen, für das was sichtbar werden möchte.
Dies geschieht auch immer in Verbindung mit der Sprache,
da ein Verbalisieren des Erlebten zur Integration beiträgt.
Der Fokus ist aber immer der bewegte, ausdrucksvolle Körper, der sich bei Jedem anders zeigt
und uns somit zu Individuen werden lässt.
Uns ist es wichtig einen wertfreien Raum zu schaffen, in dem Entwicklung möglich ist.
Wesentlich für uns ist auch, dass du mit all dem willkommen bist, was dich ausmacht.
Es geht darum mit Allem in Bewegung zu gehen.
Und es ist keinerlei Bewegungs-/Tanzerfahrung notwendig.
Zu Beginn geht es immer um das Ankommen im Jetzt.
Im Raum, mit den Anderen und bei sich selbst.
Das geht fließend über in das Explorieren durch unterschiedliche Tools, die wir dir an die Hand geben (allein, im Duo oder Trio, und in der gesamten Gruppe).
Nur, wenn du die verschieden Möglichkeiten kennenlernen kannst,
wie du dich „bespielen“ kannst,
ist es auch möglich ins Experimentieren zu gehen.
Es wird immer wieder Möglichkeiten des Austauschs geben.
Unsere Tools stammen u.a. aus der Contact Improvisation, freie Improvisation,
Stockkampfkunst & Laban Bartenieff.
Diese setzen wir in Verbindung mit tanztherapeutischen Elementen.
Durch diese kreativ - therapeutische Form der Tanztherapie können die Überthemen
unserer Workshopreihen durch Bewegung und Tanz erforscht werden.
Es ist eine vorwiegend non-verbale Auseinandersetzung mit den eigenen Geschichten,
die über den Körper erzählt und erlebt werden darf.
Für Erlebtes, was mehr Aufmerksamkeit braucht, besteht die Möglichkeit in tanztherapeutischen Einzelsettings weiter zu forschen und dem Thema Raum zu geben. Mehr Informationen findest du unter dem Punkt "Tanztherapie-Einzelarbeit."